Healty = Gold

Seberapa penting kesehatan bagi anda?

Itu adalah pertanyaan yang penting untuk direnungkan oleh setiap orang.sering kali, orang meremehkan kesehatan.Banyak orang tidak bersyukur unutk nafas yang masih tersa,untuk kaki yag masih normal,dan untuk semua kenormalan lain.

Awalnya,aku adalah orang yang seperti itu.Aku tidak begitu peduli dengan kesehatanku.Apalagi,semenjak tinggal di asrama.Dulu,masih ada orang rtua yang memperhatikan.Mengingatkan +emarahi jika sekali aja,kta lupa minum,makan,malas pake selimut.

Yahh semua keadda itu berbeda dengan sekarang.Aku baru aja mengalami sebuah pengalaman yang harus enjadi pelajaran berharga bagi sipaa saja,terutama aku.

3 Desember 2012

Aku baru pulang dari rumah.tapi,sejak di mobil,perasaanku udah ga enak.Wajaaaaahku terasa panas.Aku berpikir mungkin karena pengaruhmobil. Tapi,kepalaku sedikit sakit. Sesampainya di asrama aku segera berlari kekamarku, Aku merasa menggigil.Kepala semakin pusing saja.akhirnya aku ga bisa keluar.Aku memutuskan untuk beristirahat.Saat aku kembali bangun,rasa sakit itu belum juga hilang. Aku benar benar sakit. Panasku sangat tinggi..Tuhan,andai aku seeding bersama orantua,tangisku.Aku sedih…Benar-benar sakit…Aku ga sanhgup ngapa-ngapain.Sampai 3 haeri lebih hal-hal itu terus kurasakan. Panasku naik turun. Nafsu makanku benar-benar payah.Semua tersa pahit di lidhku.Belum lagi,semua makan  terasa bau di hidungku.Semua makanan yang bermunyak seperti bau minyak jelanah…Aku mau nafsu makanku kembali seperti dulu lagi.

Hehhh kenapa,ya kemarin kemarin aku ga besyukur bisa makan dengan nyaman dan ga

Merasa jijik kegini.Gini ternyata rasanya makan aja susah..Bukan karena ga ada yang mau dimakan ,tapi ga ada kemampuan utuk makan,,,

Mugkin aku terkena penyakit syphilis.Sewjeni penyakit yang menyerang pernafasa.Buktinya,aku terus plek,ga berhenti-berhenti.Makanya itu berpengaruh ke penciumanku,yang juga bermaslah….Tapi,semoga itu ga benar..Tuhan,semoga aku kembali normal…

Aku janji aku akan menjaga kesehatanku sendiei…Aku akan menyayangi diriku…Sakit itu benar-benar ga enak.Apalagi aku kan masih muda,masa harus penyakitan kegini.

Oh.iya……………

Seseorang pernah bilang,kalau dia juga baru aja menyadari kesehatan itu sangat berharga.Karena  dia juga baru sakit karena ga menjaga kesehatan.Tapi,dia bangkit lahi dan semangat..dia janji akan menjaga kesehatannya..Dia juga mengatakan supaya kami belajabr dari pengalamannya dan menjaga kesehatan…

Sayangnya,beliau sekarang udah ga ada lagi…….Akhirnya dia pergi juga…

Tapi,aku udah tau dan buktikan sendiri,kesehatan itu sngat berharga bagaikan emas.Sedikit aja terjadi kesalahan bisa fatal

Misalnya karena setitik aja gigi kita keropos dan sakit,makan apapun ga akan nyaman dan nikmat…

Jadi,seberapa penitng kesehatan untuk anda?

Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :

1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. 
2.  Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. 
3.  Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 
4.  Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 
5.  Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri. 
7.  Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.